最近　こちらを購入したんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そー

縄跳びです。

 

 

値段も割とする奴思い切って買ったんですが　

めちゃ飛びやすいんで良かったです。

 

 

　自分運動音痴なんで、運動するの苦手だしやる気出ないんですよね。

でも、運動しないとどんどん筋力やら　体力やら　落ちてくるし

ましてや、どこに行くにも車だから普段ろくに歩きもしないし

走るって言ったって　夜は本気で真っ暗だから　車に轢かれそうで怖いし。

 

 

ねー

言い訳ばっかですよ

 

 

 

 

 

ってことで

なんでなんだろ、

なんかふと　急に頭に　縄跳びというワードが　落ちてきてですね。

アマゾンでポチったんですよ。

 

 

 

で

これが　良い感じに楽しい。

 

 

 

 

まだ始めたばっかなんですけど、

仕事終わってから、夜跳びます。

 

 

休みながら、15分くらいかな。

 

 

 

 

縄跳び効果って検索すると

 

体幹

太ももや腰の強化

心肺機能の向上

持久力強化

 

と、

 

結構　自分が求めてる感じなんですよね。

 

 

ま、

やりたくない時は　やらないで

楽しんで　たくさん跳びたいときは

 

満足いくまで　ぴょんぴょんしてやろうかなと

思います。

 

 

で、運動すると疲れが逆に取れるんですよね。

 

おすすめですよ。

良かったら　ぴょんぴょんしてみて下さいね。

 

 

 

 

久喜市でも　最近コロナウィルスに感染される方が増えてきたので

申し訳ありませんが、来年1月のお休みを増やしました。