毎日暑い日が続きます

お店の中は　とにかくとことん冷えてまして

冷気が漂う空間です

その空間に長いこといると　

右肘とか　足の指先が

なんか　冷気が沁みてきて　痛いっす。

なんで最近は

下は

厚手の靴下に　ジーパン　着

　

上は　グンゼの　厚手の腹巻きを　

（　良すぎて　3枚買っちゃいました　笑　）

タンクトップの上から　腹に巻いて

長袖のシャツ着て　デニムエプロンです。

なんで　お腹は　4枚着

完璧なはずだけど、

それでも　冷えます。

筋肉が足りない証拠

でも　

この前　筋トレ頑張ってて

飽きやすい性格なんですが　結構習慣化してきて

このままいけば　身体良い感じになるかもー　

みたいな希望持ってたんですが

ある日　カット中に　いきなり肩が痛くなって

まじで　腕上がんなくて

これ何ーーーって

めっちゃ焦ったんですけど、

原因は　悪い姿勢でのトレーニングでした

しばらくは　安静コースです。